อธิบดีกรมสุขภาพจิตแนะให้ดู 8 สัญญาณเตือน ที่ระบุว่า ถ้าหากบุคคลใดๆก็ตามมีลักษณะดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นจึงควรได้รับการช่วยเหลือเกื้อกูลจากจิตแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิต ชาวแคมปัส-สตาร์ ทดลองตรวจสอบคนใกล้ๆตัวกันมองนะคะ ถ้าเจออาการดังนี้ ควรจะเสนอแนะให้เขาไปพบแพทย์จิตแพทย์

8 สัญญาณ ออกอาการที่ควรจะไปพบจิตแพทย์
งงเต็กร้ายแรง
1.มีความสับสนร้ายแรงรู้สึกเสมือนว่าโลกนี้ไม่มีอยู่จริง เสมือนกำลังฝันไป ลอยละล่อง

ย้ำคิดเรื่องเดิมๆ
2.รู้สึกถึงเหตุนั้นอยู่บ่อยๆเสมอๆหยุดมิได้ จำแต่ว่าภาพไร้มนุษยธรรมได้ติดตา ฝันร้าย ย้ำคิดแต่ว่าเรื่องเดิมๆ

กลัวสังคม
3.หลีกลี้สังคมกลัวที่กว้าง ไม่กล้าเข้าสังคม.

คุมตัวเองมิได้
4.ตกใจกลัวเกินเหตุฝันร้ายน่าสยอง ควบคุมตัวเองให้มีสมาธิมิได้ กลัวว่าจะตาย

กลุ้มใจมากมายไป
5.วิตกเยอะเกินไปจนถึงทำอะไรมิได้ กลัวร้ายแรง มีความคิดฝังใจ ประสาทมึนชา

ไม่มีชีวิตชีวาร้ายแรง
6.ไม่มีชีวิตชีวาอย่างหนักมีความคิดว่าตนเองไม่มีคุณค่า หมดหวัง ว่ากล่าวตนเอง หมดความพอใจในสิ่งที่ถูกใจ ต้องการตาย

ติดยาเสพติด
7.ติดเหล้าแล้วก็ยาเสพติด

จิตหลอน
8.มีลักษณะทางด้านจิตหลงทาง จิตหลอน อื่นๆอีกมากมาย

สำหรับอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น อธิบดีกรมสุขภาพจิต พูดว่า “อาการพวกนี้จะเบาๆหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป บางบุคคลอาจมีอาการเป็นอาทิตย์ หรือเป็นเดือน แม้กระนั้นไม่สมควรเกิน 1 เดือน ที่สำคัญจำต้องรู้เรื่องว่าคนที่มีลักษณะอาการกลุ่มนี้ไม่ใช่คนไข้ทางใจและไม่ใช่คนอ่อนแอ แม้กระนั้นอาการที่เกิดขึ้นเป็นเพียงแต่การแสดงออกทางด้านจิตใจ อารมณ์ รวมทั้งความประพฤติที่สนองตอบต่อเหตุที่เปลี่ยนไปจากปกติเพียงแค่นั้น ถ้าได้รับการช่วยเหลือเกื้อกูลรวมทั้งดูแลทางจิตใจอย่างเหมาะควร ส่วนมากจะสามารถปรับนิสัย รวมทั้งกลับมาดำเนินชีวิตธรรมดาได้ มีเพียงแค่ราวๆจำนวนร้อยละ 5-10 ที่มีความสำคัญจะต้องได้รับการดูแลรวมทั้งรักษาจากจิตแพทย์ หรือกลุ่มสุขภาพด้านจิต”

ในเรื่องเกี่ยวกับการดูแลจิตใจพื้นฐาน เมื่อเผชิญเหตุร้ายแรง แนะให้พักให้พอเพียง ไม่ใช้ข้าวของเมา เป็นต้นว่า เหล้า สิ่งเสพติด มานะหากิจบาปนำไปสู่ความบันเทิง ดำเนินชีวิตทุกวันให้ปกติ ขอความเห็น สนทนาเรื่องกลุ้มอกกลุ้มใจ หรือวิงวอนจากคนสนิท หรือจากผู้ที่เชื่อใจ และก็ร่วมกิจกรรมในชุมชนหรือสังคม ดังเช่นว่า การบำเพ็ญคุณประโยชน์ กิจกรรมทางศาสนา อื่นๆอีกมากมาย ตลอดจนขอรับคำปรึกษาหารือพอดีสายด่วนสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิต 1323 โทรฟรีตลอด 1 วัน